Take Off - AcroYoga and Flying Thai Massage Workshop

Pela união [Yoga] das extremidades [Akro], dois corpos tornam-se um, partilhando o peso, a gravidade, o equilíbrio, os desafios, os sorrisos e as gargalhadas!

A prática de AcroYoga cultiva a capacidade de confiar em nós mesmos e na vida!

Abre o coração e potencia a partilha entre seres humanos, enquanto se ultrapassam limites e se trabalha a confiança e a comunicação!

Acro.Yoga.Thai é uma escola e uma forma de praticar, integrando o Voo Terapêutico com o Acrobático, como quem expira e inspira, com uma atitude reflexiva e meditativa, escutando o que vem de dentro, ou seja, praticando Yoga!

Nesta oficina multinível iremos trabalhar os fundamentos da prática, explorando calibrações, entradas e saídas, alinhamentos e transições entre Asanas de AcroYoga fundamentais nas duas vertentes: Acrobática e Terapêutica!

Um Dia Inteiro de Imersão no estudo das técnicas que permitem a progressão duma forma segura e sem esforço, indicado para quem se queira iniciar ou aprofundar a prática pessoal.

PROGRAMA:

09:00 - Recepção dos Participantes

09:30 - Círculo de Abertura e Dinâmicas 10:00 - Aquecimento: Yoga para AcroYoga 10:30 - AcroYoga: Voos Fundamentais, Calibrações e Transições 11:30 - Voo Terapêutico Prono 12:00 - Relaxamento com Taças Tibetanas

12:30 - Almoçasana e Savasana Ibérico

14:30 - Aquecimento: Partner Yoga 15:00 - AcroYoga: Retroflexões e Inversões 16:00 - Voo Terapêutico Supino 16:30 - Massagem Thai 17:00 - Círculo de Encerramento

Todas as práticas serão abertas e adaptadas a todos, com ou sem experiência prévia.

Preços: 1 DIA – 45€ MEIO DIA - 25€ Desconto de 10% para pares

Inscrições: 960 258 958 | 912 589 438 omgaia1333@gmail.com https://forms.gle/zbBjTkf3nXTEz1tN6

O QUE TRAZER: Roupa confortável Tapetes de Prática Agasalhos e manta para o relaxamento Água Almoço para partilhar.

QUALQUER DÚVIDA: flip.acroyoga@gmail.com 912613343 xupimentao@yahoo.com 966305249

Filipe Santos - Praticante de ginástica na infância e de Yoga desde 1998, bem como de outras práticas meditativas e de expressão corporal e dança. Professor de AcroYoga formado em 2015 pela escola Acro.Yoga.Thai de Barcelona, certificada pela Yoga Alliance International. Professor de Yoga para Crianças formado no método Happy Yoga, Massagista, Coach, professor de Ciências do infantário ao universitário, músico e pai! Baseado no Algarve, mas viajando pelo Mundo a partilhar a sua perspectiva do AcroYoga - O Yoga das Relações. É também organizador do Portugal AcroYoga Festival.

Sofia Pimentão - Vivendo no campo e na praia desde que nasceu, as atividades na natureza sempre foram as suas prediletas!

O YOGA surge aos 16 anos, surpreendendo pela naturalidade com que o corpo responde, apesar de ser todo um Mundo Novo.

De mãos dadas com o yoga soma já algumas viagens, onde as aprendizagens seguem no caminho das terapias holisticas. Na Índia inicia o seu percurso na massagem Ayurvédica e ThaiYoga; na Thailandia conhece o mundo fascinante da Meditação Taoista e o Chi Kung, com Mantak Chia; em Londres forma-se em Kinesiologia Sistemática; Escolhe as terapias energéticas como foco principal do seu serviço, obtendo Maestria em Reiki e Facilita Leitura de Aura. O AcroYoga surge à 5 anos e surpreende pelas emoções à flôr da pele: Acreditar, Confiar, Dar e Receber...

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Do you know what happens when you combine the wisdom of Yoga with the dynamics of Acrobatics and the gentleness of Thai massage?

Through the union [Yoga] of the extremities [Akro], two bodies become one, sharing weight, gravity, balance, challenges, smiles and laughter!

The practice of AcroYoga cultivates the ability to trust ourselves and in life! It opens the heart and encourages sharing between human beings, while pushing boundaries and working on trust and communication!

Acro.Yoga.Thai is a school and a way of practicing, integrating the Therapeutic Flight with the Acrobatic, as one breathes out and breathes in, with a reflective and meditative attitude, listening to what comes from within, that is, practicing Yoga!

In this multilevel workshop we will work on the fundamentals of the practice, exploring calibrations, ins and out, alignments and transitions between fundamental AcroYoga Asanas, both in the Acrobatic and Therapeutic practices.

A Full Day of Immersion in the study of the techniques that allow progression in a safe and effortless way, suitable for those who want to start or deepen their personal practice.

PROGRAM:

09:00 - Reception of Participants

09:30 - Opening Circle and Dynamics 10:00 - Warm-up: Yoga for AcroYoga 10:30 - AcroYoga: Fundamental Flights, Calibrations and Transitions 11:30 - Prone Therapeutic Flying 12:00 - Relaxation with Tibetan Bowls

12:30 - Lunch and Iberian Savasana

14:30 - Warm-up: Partner Yoga 15:00 - AcroYoga: Retroflexions and Inversions 16:00 - Supine Therapeutic Fliyng 16:30 - Thai Massage 17:00 - Closing Circle

All practices will be open and adapted to everyone, with or without previous experience.

Prices: 1 DAY – 45€ 1 SHIFT - 25€ 10% discount for pairs

Minimum number: 6 participants Maximum number: 12 participants

Registrations: 912 589 438 | 960 258 958 omgaia1333@gmail.com

https://docs.google.com/.../1FAIpQLSdhT3E9ETnIT3.../viewform

WHAT TO BRING: Comfortable clothes Practice Mats Coats and blanket for relaxation Water Lunch to share.

ANY DOUBT: flip.acroyoga@gmail.com 912613343 xupimentao@yahoo.com 966305249

Filipe Santos - Practitioner of gymnastics in childhood and Yoga since 1998, as well as other meditative practices, body expression and dance. AcroYoga teacher trained by the Acro.Yoga.Thai school in Barcelona, ​​certified by the Yoga Alliance International, Yoga teacher for Children trained in the Happy Yoga method. Massage therapist, coach, science teacher from kindergarten to university, musician and father! Based in the Algarve, but traveling the world sharing his perspective on AcroYoga - The Yoga of Relationships. He is also the organizer of the Portugal AcroYoga Festival.

Sofia Pimentão-Having lived in the countryside and on the beach since she was born, activities in nature have always been her favorites. The practice of yoga appears at the age of 16, surprising by the naturalness with which the body and mind respond, despite being a whole new world. She begins her journey as a Mindfulness Yoga Teacher at the school of Olatz Chivite, she adds some trips, where the learning follows the path of holistic and energetic therapies: in India she begins her journey in Ayurvedic Therapeutic Massage and Thai Yoga; in Thailand she discovers the fascinating world of Taoist Meditation with Mantak Chia; Reiki arrives in Maestria, with Sheila Cavalgante in Seville; The Surprising Aura Reading with Margarida appears, in Lisbon; and in London she is trained in Systematic Kinesiology. AcroYoga appears 5 years ago and surprises her with its skin-deep emotions: Believing, Trusting, Giving and Receiving...