Meditação · O Lugar Seguro
segunda, 12/10
|Om Gaia - Yoga e terapias complementares
Através de uma meditação guiada profunda, vamos descobrir recursos pessoais de serenidade e criar uma âncora simbólica que nos ajude a recordar esta experiência no quotidiano.
Horário e local
12/10/2026, 19:15 – 20:20
Om Gaia - Yoga e terapias complementares, Av. da República 1333 1ºfrente, 4430-204 Vila Nova de Gaia, Portugal
Sobre o evento
Meditação 4 · O Lugar Seguro
E se pudesses encontrar dentro de ti um lugar onde abrandar, respirar e simplesmente estar?
Nesta quarta meditação do ciclo Om Gaia 2026–2027, vamos embarcar numa viagem interior para explorar o nosso lugar seguro: um espaço de acolhimento, tranquilidade e reconexão, ao qual podemos aprender a regressar nos momentos em que precisamos de parar e escutar-nos.
Através de uma meditação guiada profunda, vamos descobrir recursos pessoais de serenidade e criar uma âncora simbólica que nos ajude a recordar esta experiência no quotidiano. No final, teremos também um momento criativo, em que cada participante poderá personalizar uma pedra com uma palavra ou símbolo que represente o seu Lugar Seguro.
Um convite a cuidar de ti, cultivar a presença e descobrir novas formas de regressar ao teu centro.
📅 *12 de outubro, às 19h15*