Curso de Meditação - online
sexta, 22/05
|Evento Online
Curso de meditação online - em tempo real via zoom A quem se destina: A todas as pessoas que queiram aprender a meditar, que queiram aprofundar a sua prática ou para quem quiser orientar meditações.
Horário e local
22/05/2020, 10:30 – 12:30
Evento Online
Sobre o evento
Conteúdo:
A cada sessão teremos uma componente teórica com os princípios gerais da meditação seguido de prática.
Abordaremos ao longo do curso:
Introdução à meditação.
Postura
Respiração
Estágios da meditação
Corpo, mente, emoções
Chakras
Meditação com mantras
Meditação com yantras
Meditação com música
Meditação com visualizaçoes
Meditação da respiração subtil - Prana Uchara
Meditação vipassana
Meditação budista - Metta Bhavana
Meditação Nada Yoga/Laya Yoga
Meditação para concentração - Trataka
meditação dinâmica - Catarse
Meditação Nada Brahma
Yoga Nidra
Meditações diversas
O que inclui:
Manual em PDF
Livros sobre meditação em PDF
Músicas e imagens de apoio
Duração total:
24horas (divididas por 12 aulas)
Quando:
de 22 de Maio a 17 de Junho ás segundas, quartas e sextas feiras das 10h30 ás 12h30
Valor:
120€
Método de pagamento:
por MBway para o 912589438
ou por transferência bancaria para IBAN: PT50 0035 0888 0010 4027 2008 7