Curso de meditação
quinta, 28/01
|Om Gaia - Yoga e terapias complementares
Curso de meditação presencial (com opção online para quem preferir).
Horário e local
28/01/2021, 21:00
Om Gaia - Yoga e terapias complementares, Av. da República 1333 1ºfrente, 4430-204 Vila Nova de Gaia, Portugal
Sobre o evento
A quem se destina: A todas as pessoas que queiram aprender a meditar, que queiram aprofundar a sua prática ou para quem quiser orientar meditações.
Conteúdo: A cada sessão teremos uma componente teórica com os princípios gerais da meditação seguido de prática. Abordaremos ao longo do curso durante 12 aulas: 1 - Introdução à meditação. Postura; Respiração; Estágios da meditação; Corpo, mente, emoções; Chakras 2 - Meditação dinâmica - Catarse 3 - Yoga Nidra 4 - Meditação budista - Metta Bhavana 5 - Meditação budista - Vipassana 6 - Meditação Nada Brahma 7 - Meditação com mantras 8 - Meditação com yantras 9 - Meditação Ajapa japa 10 - Meditação Chidakasha Dharana 11 - Meditação Unmani Kriya 12 - Meditação Nada Yoga
O que inclui: Manual em PDF Livros sobre meditação em PDF Músicas e imagens de apoio Duração total: 24 a 30horas (divididas por 12 aulas)
Quando: Presencialmente A partir de 28 de Janeiro de 2021 até 15 de Abril de 2021 ás quintas feiras das 21h00 ás 23h00 Quem não puder participar presencialmente poderá…