Workshop de Yin Yoga
domingo, 08/01
|Om Gaia
Dia 8 janeiro 2023 ás 9h30 o Om Gaia recebe Alma Cigana, um yogi e professor de Yoga da Índia, que vem partilhar connosco o seu conhecimento e vivência do yoga.
Horário e local
08/01/2023, 09:30
Om Gaia, Av. da República 1333 1ºfrente, 4430-204 Vila Nova de Gaia, Portugal
Sobre o evento
Tragam tapete e roupa confortável A aula será dada em inglês.
Valor: 25€
Inscrições: omgaia1333@gmail.com 912589438
Yin Yoga Venha comprovar por si mesma o quanto praticar Yin Yoga tem um impacto positivo na sua saúde física e emocional.
O Yin yoga é para si se sentir cansaço e falta de energia ou estiver superestimulado/a e com muita energia. Uma aula de Yin geralmente consiste numa série de posturas passivas no chão mantidas por até 5 minutos – quadris, pélvis, parte interna das coxas, parte inferior da coluna. É nestas partes do corpo, principalmente que as nossas emoções se acumulam, então o Yin Yoga ajuda a libertá-las e a se abrir. Equilibra os órgãos internos e melhora o fluxo de chi ou prana.
Yin Yoga e Corpo Embora o Yin Yoga seja adequado para todos, é uma prática particularmente maravilhosa para as mulheres, com benefícios que vão desde diminuir os níveis de estresse, equilibrar as parte…