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Curso de Meditação - online (em tempo real via Zoom)
quinta, 05/11
|Evento Online via Zoom
A quem se destina: A todas as pessoas que queiram aprender a meditar, que queiram aprofundar a sua prática ou para quem quiser orientar meditações.
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Horário e local
05/11/2020, 21:00
Evento Online via Zoom
Sobre o evento
Conteúdo:
A cada sessão teremos uma componente teórica com os princípios gerais da meditação seguido de prática.
Abordaremos ao longo do curso durante 12 aulas:
1 - Introdução à meditação. Postura; Respiração; Estágios da meditação; Corpo, mente, emoções; Chakras
2 - Meditação dinâmica - Catarse
3 - Yoga Nidra
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