Ciclo de Meditações Om Gaia

Uma viagem para dentro, uma segunda-feira de cada vez.

Nem sempre meditamos da mesma forma.

Às vezes precisamos de silêncio. Outras vezes, de respirar, ouvir, sentir, cantar, imaginar ou simplesmente parar.

Ao longo deste ciclo de 36 meditações, vamos explorar diferentes caminhos para entrar em contacto com nós próprios, alternando entre práticas contemplativas, meditação guiada, Yoga, Tantra, Mantra, Yoga Nidra, trabalho com o som e outras abordagens de interiorização.

Cada sessão é uma experiência completa e pode ser frequentada independentemente das anteriores. Não é necessário ter experiência de meditação.